LA POSITIVE ATTITUDE

« Un Esprit Sain dans un Corps Sain »

Nous constatons régulièrement qu’une pensée stressante peut déclencher des tensions au niveau du corps.

Et inversement, le fait d’avoir le corps blessé peut influencer le moral et déclencher un état d’agitation physique voire de déprime.

La santé physique et la santé mentale marche « main dans la main ». Faisons les travailler ensemble !


Thèmes abordés lors des préparations mentalesOptimisme

  • La bonne attitude corporel
  • La confiance en soi
  • L’estime de soi
  • La persévérance
  • Atteindre ses objectifs
  • Comprendre son fonctionnement
  • La gestion des émotions
  • Les profils de personnalité
  • La positive attitude (loi d’attraction)
  • Muscler son optimisme de façon durable
  • Se débarrasser des phobies, des manies…
  • Avoir un autre regard sur la vie

Thèmes abordés lors des préparations physiques

Vitalité - copie

  • Réveil musculaire
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
  • Méditation
  • Pleine conscience
  • Respiration
  • Do In
  • Bien dans son corps, bien dans sa tête

 

 

 

 



Tout le monde veut être heureux et avoir du succès.
 
Pas évident à réaliser me direz-vous !

Cela dépend de notre attitude vis-à-vis des autres, de la vie et de nous même

En adoptant une attitude positive

vous vous assurez un chemin vers une vie plus heureuse

 

Vous avez des rêves…

J’ai les outils pour vous aider à les réaliser !

La tête dans les nuages - copie


 

Il existe 5 aspects à prendre en compte pour obtenir une vision plus positive de la vie !

  • Une vie saine (implique un bon régime alimentaire et de l’exercice physique)
  • Des perspectives positives (voir les choses du bon côté)
  • De la gratitude (pour vous, envers les autres, envers la vie)
  • Un environnement social favorable (Entourez vous des bonnes personnes – les gens avec qui vous passez votre temps jouent un rôle très important sur votre humeur et attitude – le positif crée du positif)
  • Etre à l’écoute de vos émotions

Pleine conscience - copie

Les ateliers Equi’Libre sont là

pour vous apporter des solutions simples, puissantes et efficaces !


 

Rêve ta vie en couleur

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Mes Contacts  :

Isabelle Heinry – Coach Certifiée en Psychologie Positive
6 les jardins de l’acadie –  35430 St Suliac
06 61 81 00 03 –  ateliersequilibre@gmail.com